●乳腺癌并非只注目中年女，20～80岁都是女性乳腺癌发作年龄　　●自我检查不应将乳房分成四个部分，别溢了腋窝和锁骨　　●可以滑动、边界确切，有刺痛的乳房小硬块一般来说是乳腺结节　　今年32岁的刘女士仍然很推崇乳腺保健，每个月都会定期对自己的乳房展开自我检查。上周的一个早上，刘女士和整天一样对乳腺展开例行检查，忽然，左乳外侧的一个小硬块让她紧绷了一起。刘女士不肯原文，当面向单位请求了假到医院做到检查。

"小硬块可以滑动，按下去还有点痛，会是什么恶性的东西吧？"面临一脸情绪的刘女士，医生用力拍了拍她的肩膀说道："不是所有乳房的硬块都是乳腺肿瘤，你放开一点，不用过于过紧绷。"　　最后，经过医生的触诊和乳腺彩超的检查，刘女士只不过只是得了一般的乳腺炎症，乳房上的小硬块只是乳腺结节，不必出院，只需定期仔细观察就可以了。　　不少乳腺科的医生向记者体现，如今随着女性乳腺自我保健意识的强化，类似于刘女士这样"虚惊一场"的事情时有发生。

那么，如何才能精确而又有效地对乳房展开自我保健呢？记者专访了有关专家。　　乳癌并非只注目中年女性　　据介绍，中国是目前世界上乳腺癌发作快速增长最慢的国家。近年来，不少媒体在报导乳腺癌的涉及新闻的时候，经常挑选中青年女患者作为典型案例，使人们产生了乳腺癌注目中年女这样的错觉。

"事实上，乳腺癌的发作风险完全可以跨越女人一生。"广医三院乳腺外科李伟明主任对记者说道："如果说哪个年龄段女性的乳腺癌发病率较低，那么就是20岁以前和80岁以后。"　　有人以为乳腺癌与雌激素水平有关，那么女性绝经后，雌激素水平较低了不就不会减少得乳腺癌的机会了吗？李伟明认为，这样的观点意味著是错误的。

因为乳腺癌的再次发生不是因为雌激素的多少，而是因为雌激素水平的失调。不少老年女性绝经后，雌激素水平是上升了，但雌酮激素的水平却不会增高，这时也很更容易得乳腺癌。　　在乳腺癌发作年龄这个问题上，广东省医学会乳腺病学分不会主任委员、中山大学附属第二医院乳腺肿瘤医学部主任苏逢锡教授在拒绝接受媒体专访时也抛掷曾为独有的观点。

他说道，虽然我国乳腺癌发病率高于西方国家，但我国乳腺癌发作却具有独特的"中国特色"，其中一个最重要特点就是发作年龄和欧美国家恰好相反：我国女性乳腺癌发作年龄偏高，高峰年龄段为45～55岁，比西方女性一般要早于10年～15年，临床时约55%患者正处于绝经前或城外绝经期。而欧美国家70%的患者都在绝经后发作，中老年妇女占多数。

　　因此，综合两位专家的观点来看，20～80岁都是女性乳腺癌的发作年龄，而不受生活压力、激素水平等综合因素的影响，45～55岁是中国女性乳腺癌发作的高峰期。因此，无论是芳华正茂的年长女性，还是步入垂暮之年的老年女性，乳腺的保健和防病意识，一刻都不应当虚弱。${FDPageBreak}　　自我检查　　别溢了腋窝和锁骨　　乳腺癌虽然被喻为女性"头号刺客"，但它才是又是各种女性肿瘤中较为好清领、治愈率比较较高的肿瘤。根据世界卫生组织的统计资料，乳腺癌是一种可通过早于临床、早于化疗减少死亡率的癌症。

临床实践证明，早期找到的乳腺癌治愈率约90%；如果不展开检查，等到疾病发展至中晚期才发病，此时活到5年的机会将近20％。早期找到乳腺癌，化疗方案非常简单，代价的代价小，效果好，费用也较低。

　　要早期找到乳腺癌，最有效地的方法就是学会准确的自我检查。李伟明特别强调，乳腺自我检查不是非常简单的"碰"，更加不是把乳房瞎抓一气。准确的作法首先是要对女性乳腺的大体生理结构有所理解，而"碰"的时候要有规律，最差把乳腺分成四等份：外上、外下、内上和内下，同时千万别忘了要摸一摸腋窝和锁骨。

　　其次，乳腺自我检查无法只注目乳房是不是小硬块，还要侧重整个乳房的外观，因为如果找到乳头有内陷，或者乳房表面皮肤有凸起，都有可能是早期乳腺癌的信号。忽略，让不少女性大惊失色的乳房"小硬块"，如果边界明晰，可以滑动，而且还有刺痛的，一般来说是乳腺炎症或良性的乳腺纤维瘤，不是乳腺癌。但如果碰到有结实、方位和形状相同、边界点状的硬块时，则必须提高警惕，尽早去找专科医生检查。

　　自我检查的具体方法　　一、选好方位　　1.坐着看。任何乳头内翻、皮肤凸起、结构形状异状都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍手来膨胀胸肌就不会经常出现上述迹象。

正处于座席时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还须要坐着展开触诊，要用肘的手指触碰乳头下的区域。　　2.躺着碰。仰卧位做到更加普遍区域的触诊。

同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀分布地摊在胸壁上，使手指不易触到深部的乳腺癌，应用于食指、中指、无名指的掌面而不是指尖展开触诊。　　必须留意的是，触诊的方式应取并转圆圈的方式，从乳头向外纵向旋转，触诊的时候要有规律，同时检查晃到腋下的乳腺特别是在最重要。　　二、看什么　　乳房检查首先不应仔细观察乳腺的发育情况，两侧乳房否平面，大小否相近，两侧乳头否在同一水平上，乳头否有回缩凸起；乳头、乳晕若无放纵，乳房皮肤色泽如何，若无水肿和橘皮样变，否有红肿等炎性展现出，乳腺区浅表静脉否有鼓胀的现象等。

　　三、检查的最佳时间　　月经长时间的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响大于，乳腺正处于比较静止状态，更容易找到恶性肿瘤。在哺乳期经常出现的肿块，如临床疑似肿瘤，不应在断乳后再进一步检查。　　尤其警告：　　自检无法找到　　所有乳腺癌　　虽然自检很最重要，但自检并无法100%地找到乳腺癌，原位癌初期展现出为只有1~2毫米的坏死点，须要通过乳房X线摄影的检查手段才能看见病灶。

　　所以专家建议，成年女性尤其是35岁以上女性，除了每月展开自我检查外，还应当每年到正规化医院展开一次乳腺成像检查或乳房X线检查。

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